С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.
Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.
В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.
Relevant Content
похожие темы
- Мифовы о Таиланде
- Туризм в Грузии
- Путешествие всей жизни – сафари-тур по Африке
- Тур по древним культурам от Bill Peach Journeys
- Отпраздновать Новый год в раю возможно с помощью Raffles Praslin Seychelles
- Отчет о развитии туриндустрии в США
- Мусульманский туризм процветает и наращивает обороты
- В Париже заработали городские пляжи
- Турбизнес Испании готовится к серьезным последствиям от повышения НДС
- Памятка туриста: Прохладные места Турции
- Вьетнам станет более безопасным для иностранных туристов
- Лучшие отели для отдыха с детьми
- Демонстрации в Греции не отразятся на безопасности туристов
- Северный полюс располагает к туризму
- Экскурсионный тур по Степному Алтаю
- Cамый дорогой в истории туризма круиз
- Что посмотреть в Лондоне?
- Барселона - город магической архитектуры
- Самарканд - жемчужина Востока!
- В AirBaltic стартуют полеты из Риги на остров Родос
- Самарканд в списке «50 городов, которые обязательно надо посетить».
- Туристическое управление Таиланда разъяснит туристам особенности национальной кухни
- Первая компания вылетевшая из аэропорта Берлин-Бранденбург станет Germania
- Главные путешественники Европы признаны англичане и немцы
- В этом сезоне лучшим направлением для семейного отдыха признана Греция
Расписание аэропортов
Популярное содержимое
Просмотры за день:
- авиакасса хаво йуллари
- ЧП «Атлант Аэро Тур»
- Выдача виз в Грецию бедет упрощена
- Советы для тех кто плохо переносит турбулентность
- авиакасса аэропорт
- Cамый непунктуальный в мире признан пекинский аэропорт
- Air Astana вводит новый сбор на международные рейсы
- онлайн авиакассы
- У авиакомпании Red Wings выявлены ряд нарушений
- Авиакомпании Skyways Express AB и City Airline AB из Швеции обанкротились
Просмотры за всё время:
- Помощь. Нормы провоза багажа в самолёте
- авиакасса хаво йуллари
- "Узбекистон хаво йуллари": повышение цен авиабилетов на 20 процентов
- номер телефона авиакассы
- Авиакомпания Узбекистон Хаво Йуллари
- Авиакассы города Ташкент
- Правила сайта, Условия регистрации, Общие положения, Поведение на форуме, Публикация сообщений, Ограничения, Решение спорных вопросов
- Представительства НАК «Узбекистон хаво йуллари»
- Alitalia угрожает банкротство, генеральный директор покидает свой пост
- круглосуточная авиакасса
Последние просмотры:
- Самый точный рейтинг безопасности авиакомпаний по версии Airlineratings
- авиакасса аэропорт
- С Atlas Air будет сотрудничать Etihad Airways
- Япония вводит правила этикета для своих туристов
- На коротких рейсах Lufthansa пассажиры смогут пользоваться интернетом
- Самые лучшие авиакомпании 2011 года по версии журнала ATW
- За регистрацию и выбор места Pegasus Airlines ввела дополнительные сборы
- В "чистой зоне" Внуково стали выдавать бесплатные планшеты
- Пассажирам эконом-класса авиакомпания Finnair предложит регистрироваться самостоятельно, теплообменники
- К осени ожидается череда банкротств у крупных российских туроператоров
Опрос
- 14880 просмотров
- Старые голосования