Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

SU
 178 €
SU-1871
Ташкент - Москва - Ташкент

HY
 179 €
HY-765
Ташкент - Алматы - Ташкент

KC
 190 €
KC-124
Ташкент - Астана - Ташкент

N4
 217 €
N4-458
Ташкент - Казань - Ташкент

HY
 238 €
HY-507
Ташкент - Урумчи - Ташкент

HY
 281 €
HY-633
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

S7
 285 €
S7-3298
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

HY
 293 €
HY-715
Ташкент - Воронеж - Ташкент

HY
 296 €
HY-657
Ташкент - Уфа - Ташкент

HY
 297 €
HY-685
Ташкент - Адлер - Ташкент

HY
 303 €
HY-687
Ташкент - Краснодар - Ташкент

HY
 314 €
HY-423
Ташкент - Дели - Ташкент

HY
 315 €
HY-755
Ташкент - Баку - Ташкент

HY
 321 €
HY-427
Ташкент - Мумбаи - Ташкент

U6
 323 €
U6-2494
Ташкент - Анапа - Ташкент

CZ
 336 €
CZ-6028
Ташкент - Пекин - Ташкент

HY
 348 €
HY-273
Ташкент - Стамбул - Ташкент

HY
 398 €
HY-551
Ташкент - Куала-Лумпур - Ташкент

HY
 406 €
HY-533
Ташкент - Бангкок - Ташкент

HY
 423 €
HY-333
Ташкент - Дубай - Ташкент

HY
 425 €
HY-511
Ташкент - Сеул - Ташкент

HY
 426 €
HY-301
Ташкент - Тель-Авив - Ташкент

HY
 470 €
HY-231
Ташкент - Франкфурт-на-Майне - Ташкент

HY
 474 €
HY-251
Ташкент - Париж - Ташкент

HY
 537 €
HY-201
Ташкент - Лондон - Ташкент

HY
 628 €
HY-707
Ташкент - Владивосток - Ташкент

HY
 630 €
HY-101
Ташкент - Нью-Йорк - Ташкент

HY
 1269 €
HY-335
Ташкент - Джидда - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93