Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

KC
 174 €
KC-128
Ташкент - Алматы - Ташкент

SU
 285 €
SU-1871
Ташкент - Москва - Ташкент

FZ
 365 €
FZ-1942
Ташкент - Дубай - Ташкент

RQ
 403 €
RQ-908
Ташкент - Кабул - Ташкент

HY
 536 €
HY-745
Ташкент - Тбилиси - Ташкент

TK
 544 €
TK-371
Ташкент - Стамбул - Ташкент

FV
 591 €
FV-6972
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

HY
 605 €
HY-4454
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

B2
 608 €
B2-756
Ташкент - Минск - Ташкент

HY
 618 €
HY-649
Ташкент - Казань - Ташкент

HY
 799 €
HY-251
Ташкент - Париж - Ташкент

KE
 802 €
KE-7513
Ташкент - Сеул - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93