Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

SZ
 106 €
SZ-226
Ташкент - Душанбе - Ташкент

HY
 176 €
HY-721
Ташкент - Астана - Ташкент

HY
 194 €
HY-763
Ташкент - Алматы - Ташкент

N4
 227 €
N4-458
Ташкент - Казань - Ташкент

SU
 237 €
SU-1871
Ташкент - Москва - Ташкент

HY
 262 €
HY-647
Ташкент - Ростов-на-Дону - Ташкент

U6
 271 €
U6-2960
Ташкент - Краснодар - Ташкент

HY
 280 €
HY-505
Ташкент - Пекин - Ташкент

HY
 281 €
HY-507
Ташкент - Урумчи - Ташкент

HY
 283 €
HY-685
Ташкент - Адлер - Ташкент

HY
 289 €
HY-645
Ташкент - Минеральные Воды - Ташкент

HY
 290 €
HY-423
Ташкент - Дели - Ташкент

HY
 292 €
HY-715
Ташкент - Воронеж - Ташкент

HY
 300 €
HY-667
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

HY
 304 €
HY-4753
Ташкент - Самара - Ташкент

HY
 316 €
HY-661
Ташкент - Екатеринбург - Ташкент

HY
 318 €
HY-631
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

HY
 328 €
HY-709
Ташкент - Минск - Ташкент

HY
 329 €
HY-103
Ташкент - Рига - Ташкент

HY
 337 €
HY-657
Ташкент - Уфа - Ташкент

HY
 348 €
HY-683
Ташкент - Красноярск - Ташкент

J2
 354 €
J2-5032
Ташкент - Баку - Ташкент

HY
 368 €
HY-273
Ташкент - Стамбул - Ташкент

HY
 379 €
HY-689
Ташкент - Калининград - Ташкент

HY
 429 €
HY-513
Ташкент - Сеул - Ташкент

HY
 435 €
HY-531
Ташкент - Бангкок - Ташкент

HY
 454 €
HY-333
Ташкент - Дубай - Ташкент

HY
 456 €
HY-5591
Ташкент - Куала-Лумпур - Ташкент

HY
 458 €
HY-301
Ташкент - Тель-Авив - Ташкент

HY
 506 €
HY-231
Ташкент - Франкфурт-на-Майне - Ташкент

HY
 615 €
HY-101
Ташкент - Нью-Йорк - Ташкент

HY
 627 €
HY-201
Ташкент - Лондон - Ташкент

HY
 669 €
HY-707
Ташкент - Владивосток - Ташкент

HY
 1335 €
HY-335
Ташкент - Джидда - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93