Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

HY
 133 €
HY-717
Ташкент - Душанбе - Ташкент

HY
 166 €
HY-779
Ташкент - Бишкек - Ташкент

KC
 184 €
KC-124
Ташкент - Астана - Ташкент

HY
 190 €
HY-761
Ташкент - Алматы - Ташкент

CZ
 259 €
CZ-6028
Ташкент - Пекин - Ташкент

SU
 262 €
SU-1871
Ташкент - Москва - Ташкент

CZ
 265 €
CZ-6030
Ташкент - Урумчи - Ташкент

HY
 275 €
HY-647
Ташкент - Ростов-на-Дону - Ташкент

HY
 276 €
HY-421
Ташкент - Дели - Ташкент

HY
 285 €
HY-691
Ташкент - Тюмень - Ташкент

HY
 287 €
HY-649
Ташкент - Казань - Ташкент

HY
 295 €
HY-667
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

U6
 298 €
U6-2960
Ташкент - Краснодар - Ташкент

HY
 308 €
HY-631
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

HY
 309 €
HY-689
Ташкент - Калининград - Ташкент

HY
 311 €
HY-661
Ташкент - Екатеринбург - Ташкент

HY
 312 €
HY-657
Ташкент - Уфа - Ташкент

HY
 320 €
HY-709
Ташкент - Минск - Ташкент

HY
 334 €
HY-685
Ташкент - Адлер - Ташкент

HY
 353 €
HY-755
Ташкент - Баку - Ташкент

HY
 357 €
HY-271
Ташкент - Стамбул - Ташкент

HY
 361 €
HY-683
Ташкент - Красноярск - Ташкент

HY
 401 €
HY-533
Ташкент - Бангкок - Ташкент

HY
 409 €
HY-301
Ташкент - Тель-Авив - Ташкент

HY
 417 €
HY-257
Ташкент - Рим - Ташкент

HY
 428 €
HY-251
Ташкент - Париж - Ташкент

HY
 430 €
HY-331
Ташкент - Шарджа - Ташкент

HY
 434 €
HY-551
Ташкент - Куала-Лумпур - Ташкент

HY
 441 €
HY-333
Ташкент - Дубай - Ташкент

HY
 442 €
HY-231
Ташкент - Франкфурт-на-Майне - Ташкент

R3
 448 €
R3-592
Ташкент - Иркутск - Ташкент

HY
 454 €
HY-513
Ташкент - Сеул - Ташкент

HY
 488 €
HY-7743
Ташкент - Рига - Ташкент

HY
 501 €
HY-201
Ташкент - Лондон - Ташкент

HY
 875 €
HY-101
Ташкент - Нью-Йорк - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93