Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

SZ
 101 €
SZ-226
Ташкент - Душанбе - Ташкент

HY
 146 €
HY-761
Ташкент - Алматы - Ташкент

HY
 167 €
HY-777
Ташкент - Бишкек - Ташкент

HY
 177 €
HY-721
Ташкент - Астана - Ташкент

UT
 238 €
UT-806
Ташкент - Москва - Ташкент

N4
 245 €
N4-458
Ташкент - Казань - Ташкент

RQ
 282 €
RQ-908
Ташкент - Кабул - Ташкент

HY
 287 €
HY-505
Ташкент - Пекин - Ташкент

HY
 309 €
HY-333
Ташкент - Дубай - Ташкент

S7
 311 €
S7-4454
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

HY
 319 €
HY-691
Ташкент - Тюмень - Ташкент

HY
 326 €
HY-441
Ташкент - Амритсар - Ташкент

HY
 333 €
HY-647
Ташкент - Ростов-на-Дону - Ташкент

HY
 334 €
HY-755
Ташкент - Баку - Ташкент

FV
 337 €
FV-6972
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

HY
 345 €
HY-687
Ташкент - Краснодар - Ташкент

HY
 357 €
HY-715
Ташкент - Воронеж - Ташкент

HY
 362 €
HY-4753
Ташкент - Самара - Ташкент

HY
 363 €
HY-273
Ташкент - Стамбул - Ташкент

HY
 364 €
HY-103
Ташкент - Рига - Ташкент

HY
 378 €
HY-507
Ташкент - Урумчи - Ташкент

HY
 381 €
HY-657
Ташкент - Уфа - Ташкент

HY
 388 €
HY-683
Ташкент - Красноярск - Ташкент

HY
 402 €
HY-709
Ташкент - Минск - Ташкент

HY
 418 €
HY-645
Ташкент - Минеральные Воды - Ташкент

KE
 430 €
KE-942
Ташкент - Сеул - Ташкент

R3
 441 €
R3-592
Ташкент - Иркутск - Ташкент

HY
 464 €
HY-301
Ташкент - Тель-Авив - Ташкент

HY
 467 €
HY-533
Ташкент - Бангкок - Ташкент

HY
 478 €
HY-553
Ташкент - Куала-Лумпур - Ташкент

HY
 492 €
HY-257
Ташкент - Рим - Ташкент

HY
 524 €
HY-527
Ташкент - Токио - Ташкент

HY
 525 €
HY-251
Ташкент - Париж - Ташкент

HY
 559 €
HY-231
Ташкент - Франкфурт-на-Майне - Ташкент

HY
 575 €
HY-201
Ташкент - Лондон - Ташкент

HY
 677 €
HY-101
Ташкент - Нью-Йорк - Ташкент

HY
 716 €
HY-707
Ташкент - Владивосток - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93