Как правильно подготовиться к поездке "в лето"
С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.

Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.

В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.


Relevant Content

похожие темы

Популярное содержимое



Специальные предложения

KC
 186 €
KC-124
Ташкент - Астана - Ташкент

KC
 202 €
KC-128
Ташкент - Алматы - Ташкент

SU
 288 €
SU-1871
Ташкент - Москва - Ташкент

HY
 331 €
HY-669
Ташкент - Новосибирск - Ташкент

HY
 341 €
HY-715
Ташкент - Воронеж - Ташкент

HY
 347 €
HY-653
Ташкент - Самара - Ташкент

HY
 350 €
HY-685
Ташкент - Адлер - Ташкент

HY
 352 €
HY-645
Ташкент - Минеральные Воды - Ташкент

HY
 357 €
HY-657
Ташкент - Уфа - Ташкент

HY
 363 €
HY-649
Ташкент - Казань - Ташкент

CZ
 375 €
CZ-6030
Ташкент - Урумчи - Ташкент

HY
 378 €
HY-647
Ташкент - Ростов-на-Дону - Ташкент

HY
 389 €
HY-689
Ташкент - Калининград - Ташкент

HY
 411 €
HY-631
Ташкент - Санкт-Петербург - Ташкент

HY
 414 €
HY-687
Ташкент - Краснодар - Ташкент

CZ
 425 €
CZ-6028
Ташкент - Пекин - Ташкент

HY
 456 €
HY-109
Ташкент - Минск - Ташкент

HY
 493 €
HY-777
Ташкент - Бишкек - Ташкент

HY
 536 €
HY-421
Ташкент - Дели - Ташкент

TK
 540 €
TK-371
Ташкент - Стамбул - Ташкент

OZ
 553 €
OZ-574
Ташкент - Сеул - Ташкент

HY
 559 €
HY-755
Ташкент - Баку - Ташкент

HY
 626 €
HY-691
Ташкент - Тюмень - Ташкент

HY
 704 €
HY-551
Ташкент - Сингапур - Ташкент

HY
 721 €
HY-301
Ташкент - Тель-Авив - Ташкент

HY
 740 €
HY-531
Ташкент - Бангкок - Ташкент

HY
 751 €
HY-331
Ташкент - Шарджа - Ташкент

HY
 755 €
HY-251
Ташкент - Париж - Ташкент

HY
 769 €
HY-333
Ташкент - Дубай - Ташкент

HY
 775 €
HY-257
Ташкент - Рим - Ташкент

HY
 779 €
HY-201
Ташкент - Лондон - Ташкент

HY
 823 €
HY-231
Ташкент - Франкфурт-на-Майне - Ташкент

HY
 949 €
HY-527
Ташкент - Токио - Ташкент

HY
 1411 €
HY-255
Ташкент - Милан - Ташкент

HY
 1809 €
HY-101
Ташкент - Нью-Йорк - Ташкент

Опрос

Выберите авиакомпанию, которая Вам наиболее симпатична
Аэрофлот
24%
Трансаэро
14%
ЮТэйр
9%
Сибирь (S7 Airlines)
14%
Orenair
11%
Turkish Airlines
1%
Узбекистон хаво йуллари
27%
Уральские авиалинии
0%
Air Baltic
1%
Всего голосов: 93