С нашим современным образом жизни, подчас не остается времени на полноценный отдых, хотя отдыхать хоть минимум раз в год нужно и полезно. Чтобы "поездка в лето" не обернулась стрессом необходимо заранее начать готовиться к отпуску, потому как для полной адаптации в новой стране, организму необходимо какоето время.
Во время полета организм обезвоживается, что может приводить к застойным явлениям в кровеносном русле (особенно опасны длительные перелеты для людей с тромбозом). За 12 часов до отлета лучше не курить и отменить контрацептивы, а непосредственно перед посадкой в самолет можно выпить таблетку аспирина. Пить алкоголь во время авиаперелета категорически противопоказано. Чтобы помочь организму справится со стрессом, во время полета старайтесь периодически разминать ноги и пить побольше воды и соков.
В непривычном климате организму необходимо время для адаптации. При нормальном здоровье, человек способен перенастроиться на новые условия за несколько суток. А вот хронические заболевания увеличивают срок акклиматизации до 7-9 суток. В этот период времени возможны слабость, желудочно-кишечные проблемы, скачки артериального давления. Чтобы свести негатив на нет, либо выбирайте страну с похожим климатом, либо берите отпуск подольше и рассчитывайте на щадящий режим в первые дни пребывания за границей. Для людей с хроническими заболеваниями полезнее отдыхать раз за году, но по полной программе. Крепкая здоровьем молодежь может себе позволить мотаться в отпуск на недельку несколько раз в году. Тем, кто недавно перенес травму или операцию, беременным и онкобольным климатический пояс менять нежелательно.
Relevant Content
похожие темы
- Мифовы о Таиланде
- Туризм в Грузии
- Путешествие всей жизни – сафари-тур по Африке
- Тур по древним культурам от Bill Peach Journeys
- Отпраздновать Новый год в раю возможно с помощью Raffles Praslin Seychelles
- Отчет о развитии туриндустрии в США
- Мусульманский туризм процветает и наращивает обороты
- В Париже заработали городские пляжи
- Турбизнес Испании готовится к серьезным последствиям от повышения НДС
- Памятка туриста: Прохладные места Турции
- Вьетнам станет более безопасным для иностранных туристов
- Лучшие отели для отдыха с детьми
- Демонстрации в Греции не отразятся на безопасности туристов
- Северный полюс располагает к туризму
- Экскурсионный тур по Степному Алтаю
- Cамый дорогой в истории туризма круиз
- Что посмотреть в Лондоне?
- Барселона - город магической архитектуры
- Самарканд - жемчужина Востока!
- В AirBaltic стартуют полеты из Риги на остров Родос
- Самарканд в списке «50 городов, которые обязательно надо посетить».
- Туристическое управление Таиланда разъяснит туристам особенности национальной кухни
- Первая компания вылетевшая из аэропорта Берлин-Бранденбург станет Germania
- Главные путешественники Европы признаны англичане и немцы
- В этом сезоне лучшим направлением для семейного отдыха признана Греция
Расписание аэропортов
Популярное содержимое
Просмотры за день:
- LAN Argentina выдворяют из аэропорта Jorge Newbery
- В аэропорту Бостона загорелся «Лайнер мечты»
- авиакассы в ташкенте
- Отказ системы кондиционирования
- Пилот компании Sriwijaya Air перепутал аэропорт
- Как читать авиабилет.
- Отели прославившиеся благодаря привидениям
- Шри-Ланка набирает обороты в туристическом бизнесе
- Туризм оказался более устойчив чем другие отрасли
- «Трансаэро» купила четыре Boeing-787 Dreamliner
Просмотры за всё время:
- авиакасса хаво йуллари
- Помощь. Нормы провоза багажа в самолёте
- "Узбекистон хаво йуллари": повышение цен авиабилетов на 20 процентов
- номер телефона авиакассы
- Авиакомпания Узбекистон Хаво Йуллари
- Авиакассы города Ташкент
- Правила сайта, Условия регистрации, Общие положения, Поведение на форуме, Публикация сообщений, Ограничения, Решение спорных вопросов
- Представительства НАК «Узбекистон хаво йуллари»
- Alitalia угрожает банкротство, генеральный директор покидает свой пост
- круглосуточная авиакасса
Последние просмотры:
- "Трансаэро" ввел плату за место на верхней палубе
- Увеличение авиарейсов в международном аэропорту «Симферополь»
- AirAsia нацелилась на бюджетный рынок авиаперевозок Индии
- Америка и Европа обещают снять запрет на провоз жидкостей в ручной клади к 2016 году
- easyJet вводит систему полной гарантии провоза ручной клади
- В аэропорту Мюнхена авиакомпания Air Berlin открыла свой зал ожидания
- ЧП из-за змеи в кабине пилота самолета компании Air Frontier в Австралии
- В испанских аэропортах откроются магазины класса "Люкс"
- Против авиакомпании «Якутия» возбуждено уголовное дело
- Послабление визовых правил для транзитных туристов
Опрос
- 1 просмотр
- Старые голосования